Lyndsy Fonseca, 2 Ocak 1987 tarihinde Oakland, Kaliforniya'da doğmuştur. Genç yaşta oyunculuk kariyerine adım atan Fonseca, 2001 yılında "The Young and the Restless" adlı televizyon dizisinde canlandırdığı karakterle dikkatleri üzerine çekmiştir. Bu dizi, onun kariyerinin başlangıcını simgelerken, daha sonra birçok popüler projede yer almasına zemin hazırlamıştır.

Fonseca'nın kariyerinde önemli bir dönüm noktası, 2006-2010 yılları arasında yayınlanan "How I Met Your Mother" dizisinde canlandırdığı karakterdir. Bu dizi, onun geniş bir izleyici kitlesine ulaşmasını sağladı. Ayrıca, "Nikita" dizisinde de başrol oynamış ve burada güçlü bir karakteri canlandırarak izleyicilerin beğenisini kazanmıştır. Fonseca, televizyon projelerinin yanı sıra, sinema dünyasında da aktif olarak yer almıştır. "Kick-Ass" 2010 ve "The Escort" 2015 gibi filmlerde rol alarak, farklı türlerdeki projelerdeki yeteneğini sergilemiştir.

Fonseca'nın yönetmenlik kariyeri de dikkat çekicidir. 2019 yılında "The Perfect Bride" adlı filmi yönetmiştir. Bu film, onun sadece bir oyuncu değil, aynı zamanda bir yönetmen olarak da yeteneklerini geliştirdiğini göstermektedir. Yönetmenlik kariyeri, onun sanatsal vizyonunu ve hikaye anlatımındaki becerisini ortaya koymaktadır.

Kariyeri boyunca birçok ödül ve adaylık elde eden Fonseca, özellikle genç yaşta kazandığı başarılarla tanınmaktadır. "Nikita" dizisindeki performansı ile Teen Choice Awards'ta aday gösterilmiş, "How I Met Your Mother" dizisindeki rolü ile de çeşitli ödüllere layık görülmüştür. Fonseca, hem oyunculuk hem de yönetmenlik alanındaki çalışmalarıyla, Hollywood'un dikkat çeken isimlerinden biri olmayı başarmıştır.