Freida Pinto, 18 Ekim 1984 tarihinde Hindistan'ın Mangalore şehrinde doğmuştur. Eğitimine St. Xavier Üniversitesi'nde İngilizce Edebiyatı okuyarak başlamış, ardından model olarak kariyerine adım atmıştır. 2008 yılında Danny Boyle'un yönettiği "Slumdog Millionaire" filmi ile uluslararası alanda tanınmaya başlamıştır. Bu filmdeki Jamal Malik'in sevgilisi Latika karakteri ile büyük bir çıkış yakalamış ve dünya genelinde dikkatleri üzerine çekmiştir.

Freida Pinto, kariyeri boyunca birçok film ve dizide rol almıştır. "Slumdog Millionaire" sonrası "You Will Meet a Tall Dark Stranger" 2010, "Rise of the Planet of the Apes" 2011, "Immortals" 2011 ve "Desert Dancer" 2014 gibi yapımlarda yer almıştır. Ayrıca, "The Path" adlı dizide de rol alarak televizyon dünyasında da kendine bir yer edinmiştir. Pinto, farklı kültürleri ve hikayeleri yansıtan projelerde yer alarak, oyunculuk yeteneğini geniş bir yelpazede sergilemiştir.

Freida Pinto, kariyeri boyunca birçok ödül ve adaylık elde etmiştir. "Slumdog Millionaire" ile En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu dalında BAFTA Ödülü'ne aday gösterilmiş, ayrıca çeşitli uluslararası film festivallerinde ödüller kazanmıştır. Oyunculuğunun yanı sıra, sosyal konulara duyarlılığı ile de tanınan Pinto, birçok hayır kurumuna destek vermekte ve toplumsal sorunlara dikkat çekmektedir. Bu yönüyle, sadece bir oyuncu değil, aynı zamanda bir aktivist olarak da öne çıkmaktadır.